Новости

Летняя школа MHC приглашает!

22-25 августа мы приглашаем психологов и психиатров — от студентов старших курсов до опытных специалистов — в нашу традиционную летнюю школу. Что такое наша Летняя школа? 🔶Специалисты Mental Health Center делятся знаниями и своей страстью к изучению психических расстройств 🔶 Создается и укрепляется сообщество людей, влюбленных в доказательную психиатрию и психотерапию 🔶 Много интерактива, дискуссий и общения В этом году

Читать

DBT не уходит на каникулы

В Mental Health Center в июне можно присоединиться к одной из нескольких групп тренинга навыков диалектической поведенческой терапии. Так вы можете успеть овладеть навыками эмоциональной регуляции, стрессоустойчивости и межличностной эффективности, пока в пору каникул и отпусков снижается средняя рабочая и учебная нагрузка. Очная группа тренинга навыков ДБТ для взрослых. Участники учатся распознавать свои эмоции и управлять ими, изменять поведенческие привычки

Читать

Приглашаем психологов на стажировку в Mental Health Center

Хотите работать у нас? Мы ждём специалистов по направлениям: 1 ДБТ (для работы очно в Москве), 2 ДБТ для подростков (очно в Москве), 3 детские психологи, работающие с СДВГ (очно в Москве), 4 психологи, работающие с парами (очно в Москве и онлайн), 5 психолог, работающий со взрослыми и подростками с нейроотличиями (в первую очередь РАС и СДВГ) очно в Москве.

Читать

Чат-бот в качестве психолога?

Чат-боты и чаты становятся востребованным инструментом в разных областях нашей жизни. Помогут ли они в психотерапии – доступные по цене, отвечающие 24/7, не устающие? Такие исследования уже идут. Например, в 2020 году исследовали эффективность интерактивной когнитивно-поведенческой терапии с использованием чат-бота при паническом расстройстве. 41 пациент был случайным образом распределен либо в группу чат-ботов (21 человек), либо в контрольную группу (20

Читать

Если я не верю в психотерапию, она мне не поможет?

Спойлер: поможет. Это не плацебо. Об этом писал еще один из основателей когнитивно-поведенческой терапии — Аарон Бек. Что для этого нужно? 🔹 поставить выполнимую цель; 🔹 выполнять техники и упражнения, которые предлагает психолог. Некоторых целей — например, вовсе не испытывать отрицательных эмоций, не уставать, изменить чужое, а не собственное поведение — психотерапия не поможет достигнуть, даже если в нее верить.

Читать

Группа Family Connections

В клинике Mental Health Center работает группа для обучения и поддержки родственников людей с пограничным расстройством личности — Family Connections. В этой 12-недельной программе участники узнают современные данные о пограничном расстройстве личности, приобретут навыки эмоциональной стабильности и эффективного поведения в экстремальных условиях, в которых они живут. Очень трудно в одиночку при нехватке информации быть рядом с любимым человеком (ребенком или

Читать

Психотерапия при биполярном расстройстве (метод IPSRT)

Интерперсональная терапия социальных ритмов (IPSRT) – метод психотерапии, разработанный специально для биполярного аффективного расстройства (БАР). Автор метода – Элен Франк, доктор Питсбургкого университета. Она занималась темой биполярного расстройства и описала свой подход в книге «Лечение биполярного расстройства: гид для клиницистов по интерперсональной терапии социальных ритмов». Рассказывает о методе клинический психолог МНС, IPSRT-терапевт Анастасия Петрова. Элен Франк объединила в своем методе

Читать

Какими становятся люди после тренинга DBT-ACES

Люди с пограничным расстройством личности и другими сложностями ментального здоровья, для которых характерны импульсивность, сложности эмоциональной регуляции, самоповреждающее и рискованное поведение, суицидальный риск — то есть те, для кого создана DBT-терапия — часто испытывают трудности с тем, чтобы устроиться на работу и удержаться на ней. По исследованию 2002 года, у 52% клиентов с ПРЛ были сложности с трудоустройством, а у

Читать

Как энергия приходит во время дела

Поведенческая активация — это метод в психологии, где работает принцип «сначала действие, потом мотивация». Он похож на идею «аппетит приходит во время еды». Депрессия, тревога и другие ментальные сложности часть лишают нас сил даже на любимые дела. Но чем больше мы отказываемся от той деятельности, которая нам нравится, в надежде отдохнуть и набраться сил, тем глубже затягивает апатия. «У меня

Читать

Почему для участия в группе тренинга навыков DBT обязательны также занятия с индивидуальным терапевтом

В МНС регулярно проводятся группы тренинга навыков; DBT-терапевт, ведущая групп Софья Бельская объясняет, почему к ним могут присоединиться только клиенты, которые параллельно работают с индивидуальным терапевтом. Это может быть психолог не из МНС, но именно DBT-специалист. Безопасность Необходимость посещения индивидуальной терапии – это, во-первых, обеспечение безопасности клиента. Когда у человека есть эмоциональная дисрегуляция и суицидальное поведение, ему важно быть в

Читать

Приглашаем в команду Mental Health Center врача-психиатра!

Нам нужен специалист, подготовленный для работы со взрослыми клиентами и подростками с нейроотличиями (СДВГ, РАС и другие). Мы — крупнейшая частная психотерапевтическая клиника в России, работающая исключительно в рамках доказательного подхода. У нас есть активная рабочая группа специалистов, которые диагностируют и выстраивают поддержку для взрослых и подростков с расстройством аутистического спектра, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (и другими нейроотличиями, но

Читать

Открыт набор в очную группу тренинга социальных навыков для взрослых с РАС

Вы человек с расстройством аутистического спектра и часто встречаетесь с удивлением «это у тебя-то аутизм?», но при этом испытываете трудности, справляясь с обычной жизнью? Вы сталкиваетесь с тем, что для людей с РАС, которым требуется незначительная поддержка, нет поддержки вовсе никакой? В нашей терапевтической группе вы окажетесь в поддерживающей обстановке, а также узнаете: ▪ что такое аутистический спектр, ▪ как

Читать

Онлайн группа тренинга навыков ДБТ для людей с БАР стартует в мае

Тренинг состоит из 12 занятий: — 2 психообразовательных занятия с психиатром; — 10 занятий тренинга навыков DBT/IPSRT с Екатериной Климочкиной и Софьей Бельской. В группе мы будем осваивать: Навыки осознанности, Навыки переживания кризиса, Навыки эмоциональной регуляции, Навыки межличностной эффективности, Ресурсы БАР К сожалению, мы не можем повлиять на количество смен фаз при биполярном расстройстве – это биологически заданная величина. Однако

Читать

У кого может случиться ПТСР и как его лечить

Примерно через месяц после травматизирующей ситуации человек может обнаружить, что симптомы шока не заканчиваются и даже усугубляются. Специалисты будут говорить о посттравматическом стрессовом расстройстве, если человек: — избегает ситуаций, хоть чем-то напоминающих ту, в которой случилась беда (например, поездок на машине после ДТП, массовых собраний и так далее); — возвращается в эту ситуацию в переживаниях, испытывает «флешбеки»; — постоянно ощущает

Читать

Терапевтическая группа для клиентов с депрессией, основанная на поведенческой активации

Открываем набор в группу для людей с депрессией, основанную на протоколе поведенческой активации BATD-R. Депрессия – это заболевание, которое сопровождается пониженным настроением, апатией, отсутствием сил. Также при депрессии снижается способность радоваться и получать удовольствие, медленнее протекают когнитивные процессы. При депрессии много негативных мыслей, самокритики, часто чувство вины и ощущение собственной бесполезности или никчемности. Часто нарушается сон и аппетит. Диагноз «депрессия»

Читать

Приглашаем в онлайн терапевтическую группу для клиентов с расстройством пищевого поведения

Группа будет полезна: — если у вас был опыт диетических программ, которые не привели к долгосрочным результатам; — если вы используете еду для успокоения и подавления негативных переживаний; — если вы замечаете повторяющиеся эпизоды переедания, во время которых съедаете больше еды, чем обычно и ощущаете потерю контроля в процессе;. — если вам важно держать какой-то определенный вес и любое отклонение

Читать

Бесплатная поддержка для пострадавших и их близких

Если вы пострадали (не только физически) в Крокус Сити Холле, вы можете получить бесплатную помощь наших психотерапевтов или психиатра, в том числе подростковых и детских. Консультации психологов могут проходить онлайн и очно, а врач-психиатр может выписывать рецепты только на очном приеме. Специалист поможет разобраться в реакциях психики, расскажет, чего можно ожидать от себя самого и как себе помочь, в каких

Читать

Открыта вакансия администратора

МНС – во многих отношениях уникальная клиника не только в России, но и в мире, собравшая лучшие мировые практики психотерапии и психиатрии под одной крышей. И сегодня нам требуется ещё один администратор! ➡️Что мы предлагаем: •Официальное трудоустройство по ТК РФ; •График 5/2, с 9:30 до 18:30 •З/п: оклад + премия (совокупный доход 55.000-60.000) ➡️Обязанности: •Встреча клиентов; •Входящие и исходящие звонки,

Читать

Онлайн группа для людей с СДВГ

Мы набираем терапевтическую группу для людей, которым дефицит внимания (или «непроизвольное залипание») мешает в жизни и работе. Если вы испытываете проблемы с концентрацией внимания, усидчивостью, доведением дел до конца, прокрастинацией и откладыванием неинтересных задач на потом — есть техники, которые могут помочь уже за 8 занятий.

Читать

Я пью таблетки и они помогают — зачем мне еще и психолог?

Психофармакология развивается, и многие клиенты после подбора препаратов чувствуют себя гораздо лучше. При этом им нередко рекомендуют не считать проблему решенной, а обратиться к психологу. Зачем? 🔹Снизить риск рецидива «С позиции доказательной медицины комбинированное лечение с помощью медикаментозной терапии и психотерапии показывает наилучшие результаты для большого количества расстройств — как с точки зрения качества ремиссии, так и с точки зрения

Читать

Психотерапия онлайн: эффективна ли она

Краткий спойлер: да. И это подтверждено исследованиями. Во время пандемии терапия онлайн стала очень популярной — не только как вынужденная мера, ведь у такого формата свои плюсы. Врач-психотерапевт МНС Дина Меметова рассказывает: — Во-первых, терапия онлайн может быть дешевле, — Доступна независимо от того, в какой точке мира Вы находитесь. Также, онлайн встречи экономят время — не нужно ехать на

Читать

Набираем терапевтическую группу онлайн для клиентов с проблемой гиперконтроля

«Попробуй ПРОСТО отпустить ситуацию» — если вы устали от того, как это на самом деле непросто, приглашаем вас в терапевтическую группу для гиперконтролеров. Вы мастер покер-фейса, ваша фирменная «улыбочка вежливости» известна всем коллегам и тем, кто мог бы назвать себя вашими друзьями, если бы у вас получалось расслабиться в общении и дружить? Вы бесконечно много трудитесь, чтобы предотвратить проблемы, которые

Читать

Mental Health Center исполнилось 8 лет!

Мы работаем для того, чтобы качественная психологическая и психиатрическая помощь — с партнерским отношением и уважением к клиенту — оказывалась каждому, кто в ней нуждается. Более ста тысяч консультаций мы провели с 15 февраля 2016 года, когда первый клиент перешагнул порог нашего центра. За прошлый год это более 25 тысяч приемов и более 5 тысяч клиентов. За эти годы мы

Читать

Знаете ли вы, что 30-40% депрессий становятся хроническими?

Они длятся более двух лет, несмотря на лечение! И это только среди тех депрессий, с которыми клиенты обращаются к специалистам! А сколько людей остаются со своей проблемой один на один — отдельная горькая тема. Если вы знаете на горьком опыте или подозреваете, что попали в этот «хронический» процент, — мы сочувствуем вам и приглашаем в группу схема-терапии против хронической депрессии.

Читать

Осталось два места в группе для клиентов с кПТСР

Травматический опыт, даже давний, может очень долго портить нам жизнь — флешбеками, кошмарами, постоянным напряжением. Если вы не можете отделаться от образов и мыслей о том, что произошло в прошлом; вам сложно концентрироваться на работе или учебе, потому что настороженность отнимает силы; если есть вещи, которые вас пугают, хотя вы знаете, что они не могут вам навредить; эмоции мешают вам

Читать

100 минут у детского психиатра. Какие возможности это даёт?

Первичный прием у детского психиатра Юлии Строговой в Mental Health Center длится 100 минут. На первичном приеме, когда специалист знакомится с ребенком и его семьёй, стоит сразу несколько задач. — подробный разговор с родителями, — сбор анамнеза, — часто — знакомство с результатами обследований, которые ребенку проводили в течение жизни, — а главное — нужно понаблюдать за самим ребенком и

Читать

Очная группа для взрослых клиентов с СДВГ

В Mental Health Center открыта терапевтическая группа для людей, которым дефицит внимания (или «непроизвольное залипание») мешает в жизни и работе. Если вы испытываете проблемы с концентрацией внимания, усидчивостью, доведением дел до конца, прокрастинацией и откладыванием неинтересных задач на потом — есть техники, которые могут помочь уже за 8 занятий. Эти техники мы освоим в терапевтической группе для взрослых с СДВГ

Читать

Открыт набор в группу продвинутой ступени тренинга навыков ДБТ

Для тех, кто уже прошел полгода или год тренинга навыков ДБТ, мы открываем группу продвинутой ступени. Это протокол с изучением дополнительных навыков, которые не включены в стандартный тренинг. Участники группы еще больше погружаются в ДБТ, развивают диалектическое мышление, умение смотреть на ситуации с разных сторон, учатся находить золотую середину в желаниях, поступках, в общении, становятся гибкими в мыслях и действиях,

Читать

Схема-терапия против хронической депрессии: набираем терапевтическую группу

Бывает, что несмотря на антидепрессанты и психотерапию, симптомы депрессии остаются. Возможно, человек ходит на работу и как-то функционирует, но: ⁃ внутри постоянно обвиняет себя, считает «бракованным»; ⁃ не может нормально спать; ⁃ постоянно не в духе; ⁃ «ничто не радует», даже те вещи, которые когда-то приносили удовольствие; ⁃ сил нет, и отдых не помогает их восстановить. Если всё это длится

Читать

Открыт набор в группу DBT-ACES (продвинутый курс для клиентов, желающих построить карьеру)

Возможен ли карьерный успех при ПРЛ – или как минимум обычная стабильная работа с хорошей зарплатой? Да, и к этому можно идти в группе DBT-ACES DBT-ACES – это продвинутая программа диалектической поведенческой терапии (DBT), сфокусированная на формировании карьеры, развитии навыков самодисциплины, умении формировать деловые и дружеские связи. Нередко бывает, что человек уже прошел базовую программу ДБТ, научился останавливать дисфункциональное поведение,

Читать

Приглашаем в группу навыков ДБТ для клиентов с комплексным посттравматическим расстройством

Если травматический опыт мешает вам жить — мы приглашаем вас в группу для клиентов с кПТСР (комплексным посттравматическим стрессовым расстройством). Это особенная программа тренинга навыков ДБТ для людей, переживших несколько событий/эпизодов травмы в жизни и страдающих от нее по сей день. Есть вероятность, что у вас кПТСР, если вы — Не раз ощущали, что ваша жизнь в опасности, становились жертвой

Читать

С Новым годом!

Все мы разные — но ваш путь в Новом году вы можете проходить не в одиночестве Под праздник лента пестрит итогами (кого-то это раздражает, кого-то мотивирует, кому-то просто удобно — все новости за год быстренько узнать) и пожеланиями. Мы тоже, конечно, подводили итоги. 19+ тысяч консультаций и приемов, много-много работы в группах для клиентов, много интервизий, участие в конференциях, проведение

Читать

График работы Mental Health Center в новогодние праздники

С 31 декабря по 5 января наш центр уходит на новогодние каникулы. 6–8 января будет работать дежурный администратор, который свяжется со всеми клиентами, оставившими сообщения за время новогодних праздников. Все приемы, назначенные на время новогодних каникул, состоятся (необходима предоплата по ссылке из смс или сообщения чат-бота в telegram до времени, указанного в сообщении). Если ваш очный прием назначен ранее чем

Читать

Новогодние праздники — это испытание, как не переесть?

Новый год — праздник, когда традиционно люди много готовят, больше обычного проводят время за столом. Нередко мы (не только люди с диагностированным РПП) очень боимся «отъесться» — и тогда каникулы превращаются в сплошное испытание. Что же делать? Рассказывает клинический психолог Софья Старцева. Совет номер один — не голодать. Каждый год «тренеры» и организаторы марафонов по «сушкам» делают хорошие деньги на

Читать

Приглашаем родителей (а также бабушек) детей с СДВГ на групповой онлайн тренинг!

Воспитание ребенка с СДВГ – это родительство «со звездочкой». Сложно в детском саду, непросто даже сходить в поликлинику, а школа может превратиться в кошмар. При этом зачастую вместо помощи семья встречает обвинения «плохо воспитываете», «сделайте с ним уже что-нибудь» и «опять ваш!..». Тренинг для семей с детьми с СДВГ в Mental Health Center – пространство помощи. Мы будем помогать родителям

Читать

Открывается набор в группу тренинга социальных навыков для взрослых с РАС

На тренинге вы узнаете: • что такое аутистический спектр • как справляться с сенсорной перегрузкой • что такое когнитивные искажения • … и коммуникативные барьеры Научитесь тому, как • распознавать эмоции • … и выражать их • вызывать симпатию • вести small talk • … и беседу на конкретную тему • презентовать себя • отстаивать свои границы и многое другое

Читать

Приглашаем подростков и их родителей/опекунов на онлайн тренинг навыков ДБТ

ДБТ — комплексная система когнитивно-поведенческой терапии, предназначенная для помощи при сложных, трудно поддающихся лечению личностных и поведенческих расстройств. Тренинг навыков – компонент ДБТ, направленный на освоение клиентами навыков управления вниманием, кризисного выживания, стрессоустойчивости, регуляции эмоций и межличностной эффективности, срединного пути (на этот блок приглашаются родители/опекуны подростков). Приглашаются участники в возрасте 13-17 лет. Критерии включения в группу: • Суицидальное поведение (суицидальные

Читать

Приглашаем подростков в очную группу тренинга навыков ДБТ

Диалектическая бихевиоральная терапия (ДБТ) — это комплексная система когнитивно-поведенческой терапии для помощи при сложных личностных и поведенческих расстройствах. За этими словами — самоповреждения, планы или попытки суицида, злоупотребление психоактивными веществами и многие другие способы калечить собственную жизнь. Которые, конечно, не добавляют удовлетворения и счастья ни самому человеку, ни его близким. ДБТ исходит из предположения, что клиент в силу тех или

Читать

Наши специалисты — спикеры ДокПсиФест

Слушайте выступления психологов и психиатров онлайн бесплатно! Интересно будет и специалистам, но адресованы выступления всем, кто интересуется психологией и ментальным здоровьем или борется с теми или иными сложностями в своей жизни. Каждый год десятки ведущих психологов, психотерапевтов, врачей-психиатров собираются вместе и рассказывают о современных и эффективных подходах к терапии психических расстройств и решению психологических проблем. В этом году среди них

Читать

Мы переходим на уведомления в мессенджеры

Всё меняется и развивается, и МНС не стоит на месте Мы переходим от смс-уведомлений на более современные мессенджеры: Telegram и WhatsApp Но мы готовы учитывать пожелания абсолютно всех наших клиентов! Если вам всё же милее смс-уведомления — просто напишите нашим администраторам, и они добавят вам смс.

Читать

Приглашаем в команду Mental Health Center детского врача-психиатра

MHC — крупнейшая частная психотерапевтическая клиника в России, работающая исключительно в рамках доказательного подхода. Требования к кандидату: ⁃ Опыт работы от года ⁃ Действующий сертификат по психиатрии ⁃ Ориентирование на зарубежные клинические рекомендации (NICE, APA, UPTODATE) ⁃ Приверженность доказательной психиатрии ⁃ Готовность принимать в клинике 20 пациентов в неделю очно в Москве Вас ждёт работа в команде с психологами нашего

Читать

Что узнают и освоят родители детей с СДВГ на тренинге в Mental Health Center

Мы приглашаем родителей дошкольников и младших школьников с СДВГ на тренинг навыков. И это не просто «группа поддержки», где все обсуждают изматывающие проблемы детской импульсивности и невнимательности и делятся случаями из жизни. Эта группа для родителей больше похожа на интенсивный обучающий курс. Иногда вам будет казаться, что вы не успеваете охватить всё. Это нормально: постарайтесь делать то, что наиболее полезно

Читать

С Днём психического здоровья!

Когда после чтения новостей кажется, что мир сошел с ума, когда на карте появляются все новые горячие — горящие болью — точки, когда все больше людей затронуты насилием, а другие мучаются от тревоги за близких и за будущее — конечно, психическое здоровье остается скорее мечтой, чем реальностью. Мы не можем, как правило, изменить эти обстоятельства. Но можем помочь себе, друг

Читать

Что такое коморбидность

Психиатр поставил мне не диагноз… а сразу три. Это нормально? Многие клиенты на приеме слышат слово «коморбидность». Коморбидные состояния — это ситуация, когда у пациента одновременно отмечаются критерии нескольких расстройств. При этом они могут усугублять друг друга или одно может влиять на ход терапии другого. Лечение каждого диагноза отдельно может подразумевать противоположные меры – поэтому очень важно, чтобы врач коморбидность

Читать

Приглашаем в очную терапевтическую группу для клиентов с проблемой гиперконтроля

Будем планомерно учиться спонтанности. Стартуем 13 декабря 2023. Может ли самоконтроля быть слишком много? К сожалению, он может серьезно ограничивать жизнь. Самоконтроль — это способность подавить импульс и отложить желаемое сиюминутное вознаграждение или действие. Это социально одобряемая и, несомненно, полезная способность. А чрезмерным самоконтроль оказывается, когда мы подавляем все стимулы, даже если они ничему не мешают. При гиперконтроле основная проблема

Читать

Конференция «Психосоматика: медицинский квест» состоится 14 октября

Уже в третий раз врачи различных специализаций, психологи и менеджеры-организаторы клиник соберутся, чтобы обсудить эффективный инструментарий для помощи пациентам с длительно сохраняющимися соматическими симптомами. В этом году принять участие можно как очно в Москве, так и онлайн, приобретя доступ к трансляции. Мы создаем общий словарь в рамках доказательных подходов и делаем доступнее эффективные методики для работы с пациентами и клиентами

Читать

В группе тренинга DBT для клиентов с СДВГ осталось три места

Спешите записаться на собеседование — старт занятий уже 15 сентября Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) ассоциируется обычно с прокрастинацией, перескакиванием с одного на другое, неспособностью усидеть на месте. Реже говорят о других аспектах этого нейроотличия. Это импульсивность, недостаток стрессоустойчивости, эмоциональные перегрузки и эмоциональная уязвимость. Жизнь человека с СДВГ может состоять из скандалов и стыда, и в этой ситуации его

Читать

В терапевтической группе для клиентов с ОКР есть свободные места

Люди, живущие с ОКР, страдают от тревоги и тратят порой многие часы в день на выполнение ритуалов, чтобы эту тревогу уменьшить. Мучаются от стыда и попыток свои ритуалы «спрятать». От бесконечно повторяющихся навязчивых мыслей. От ощущения, что любое, даже бытовое действие у них получилось неправильно, и надо заново вешать полотенце / мыть тарелку и так далее. От мемов про обсессивно-компульсивное

Читать

Психиатр Карине Еганян прочитает лекцию «Не только человек дождя» о РАС

23 августа, 19:00 (по мск) онлайн-формат Участие в лекции по регистрации в гугл-форме, за донат фонду «Открытая среда», который можно сделать по ссылке здесь (фонд оказывает помощь людям с аутизмом и их семьям). Отмечайтесь, пожалуйста, в комментариях к сбору: укажите имя/псевдоним и условную отметку «на лекцию». В лекции мы поговорим о том, что такое расстройство аутистического спектра и почему это

Читать

Приглашаем на онлайн-воркшоп «Современная фармакотерапия СДВГ»

4 сентября приглашаем врачей и специалистов, работающих в области психического здоровья взрослых, на онлайн-воркшоп о терапии синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Задачи воркшопа: • Развенчать мифы относительно терапии СДВГ • Дать обзор доказательной фармакотерапии СДВГ, доступной на сегодняшний день (офф-лейбл и одобренной FDA) • Разобраться в типах и возможных комбинациях интервенций • Разобраться в том, на какие симптомы призваны воздействовать

Читать

Как распознать свои эмоции? Рассказывает психолог Андрей Аксюк

Распознавать свои эмоции, то есть замечать их, описывать и называть — дело непростое. Даже когда эмоциональный фон не уплощен и мы не дисрегулированы. Есть много разных способов определить, что мы чувствуем. Я обычно предлагаю такой способ. Разделим эмоцию на 3 части: мысли, физические ощущения и мотивацию. И зададим себе последовательно 3 вопроса: о чем я думаю? Что я чувствую (именно

Читать

Набираем онлайн группу тренинга навыков ДБТ для клиентов с СДВГ

Занятия начинаются 29 апреля 2024 года, спешите пройти собеседование. Группы для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности чаще всего сосредоточены на помощи при проблемах, связанных с отвлекаемостью, планированием и прокрастинацией, но не учитывают остальные аспекты этого расстройства. Для кого эта группа? если вы испытываете признаки нарушенного внимания и отвлекаемости у вас трудности в эмоциональной регуляции усидчивость — не ваша

Читать

Что такое компульсивное переедание?

«Обнаружила себя над пустой упаковкой», «ел, пока мог найти что-то в холодильнике»… Компульсивное или, иначе говоря, приступообразное переедание, называют также психогенным, — рассказывает психолог Дмитрий Смойкин. В общих чертах — это чрезмерное употребление еды, приводящее к нежелательным последствиям и являющееся реакцией на дистресс. Характерная особенность расстройства — то, что при психогенном переедании человек зачастую не испытывает реального физического голода, —

Читать

В МНС стартует группа взаимоподдержки для взрослых с РАС

9 августа в МНС начинаются встречи очной группы равной поддержки для взрослых с расстройством аутистического спектра. Ведет встречи Диана Салахова, которая только во взрослом возрасте получила подтверждение, что ее особенности – это не «неспособность нормально общаться» или «привередливость в еде», а диагнозы. После диагностики она получила помощь сама – и теперь готова помогать людям с такими же проблемами. Группы взаимопомощи

Читать

Как проходит прием врача-психиатра в МНС

Коротко о главном: прием проходит в бережной и дружелюбной атмосфере. Подробнее — можно прочесть ниже. Мы просим клиентов подойти несколько заранее перед первой назначенной консультацией, чтобы заполнить медицинскую документацию. Прием проходит только по личному согласию клиента (либо, если ему нет 15 лет, — его законных представителей). Кто может узнать, что происходит на моем приеме? Прием проходит в закрытом кабинете. Если

Читать

Приглашаем в команду Mental Health Center врача-психиатра!

Мы — крупнейшая частная психотерапевтическая клиника в России, работающая исключительно в рамках доказательного подхода. У нас есть вакансия врача-психиатра: мы хотим расширить команду, чтобы оперативнее оказывать помощь нашим клиентам. Требования к кандидату: ⁃ Опыт работы от года ⁃ Действующий сертификат по психиатрии ⁃ Ориентирование на зарубежные клинические рекомендации (NICE, APA, UPTODATE) ⁃ Приверженность доказательной психиатрии ⁃ Готовность вести прием в

Читать

В Летней школе МНС есть несколько свободных мест!

Что нас будет ждать с 14 по 19 августа 2023 года? Мы устраиваем Летнюю школу уже несколько лет, но в этом году она особенная. Мы соберемся в грузинском отельчике с открытым бассейном и видом на Кавказские горы и долину Алазания. В конференц-зале мы будем слушать лекции спикеров Mental health Center и друзей клиники. А еще – гулять в окрестностях или

Читать

Набрана очередная группа Family Connections – старт уже 13 июля

Мы с радостью делимся с вами, что в МНС работает группа Family Connections. Программу ведут носители опыта – близкие людей, живущих с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Группа, которая ведет занятия в МНС, полностью отвечает ценностям и философии Family Connections – «от семьи к семье». Эта группа ведётся с 2019 года. Её основные ведущие Надежда Майорова и Анна Михайлова делают большое

Читать

Мотивационное интервью: что это и зачем?

Читая про психолога, в каких подходах он практикует, иногда можно встретить “Мотивационное Интервью” (МИ). Но что это такое? Рассказывает клинический психолог МНС Евгений Сапрыкин, успешно применяющий мотивационное интервью в работе с клиентами. Не терапия, а стиль диалога Этот стиль психологического консультирования изначально разработали психологи У. Р. Миллер и С. Роллник для людей с проблемным употреблением психоактивных веществ. Но затем МИ

Читать

Амина Назаралиева провела в Махачкале трехдневный воркшоп по сексологии

Основатель центра МНС, сексолог, психотерапевт Амина Назаралиева 2-4 июня провела для психологов и других помогающих специалистов г. Махачкалы семинар «Основы сексологии. Особенности консультирования с доказанной эффективностью». Тематика семинара: Мужская и женская сексология. Нормы и патология, распространенные нарушения сексуальной функции (преждевременная эякуляция, нарушения эрекции, снижение влечения у мужчин, женщин и внутри стабильных пар, боли при половом акте, трудности достижения оргазма), абьюз

Читать

Группа Family Connections

В клинике Mental Health Center работает группа для обучения и поддержки родственников людей с пограничным расстройством личности — Family Connections. В этой 12-недельной программе участники узнают современные данные о пограничном расстройстве личности, приобретут навыки эмоциональной стабильности и эффективного поведения в экстремальных условиях, в которых они живут. Очень трудно в одиночку при нехватке информации быть рядом с любимым человеком (ребенком или

Читать

Кино с психотерапевтом: 23 мая, «Комната чудес»

23 мая проект КАРО.Арт и кинокомпания «Capella Film» представят премьеру экранизации международного бестселлера Жюльена Сандреля «Комната чудес» от режиссера Лизы Азуэлос. Фильм представит и обсудит врач-психотерапевт, клинический директор Mental Health Center Анастасия Афанасьева. У Тельмы есть все: успешная карьера, семья, любимый сын. Но однажды мальчика случайно сбивает грузовик, и он оказывается в коме. Чувствуя, что есть шанс пробудить сына к

Читать

26 мая стартует онлайн курс «РПП для не РПП специалистов»

РПП – расстройства пищевого поведения – очень распространенная проблема, а психологов с профильной подготовкой для работы с такими клиентами не так много. Часто клиент приходит к специалисту с совершенно другим запросом, будь то тревога или ухудшение отношений в паре, а проблема оказывается в том числе в восприятии образа тела. Клиентам без выраженных признаков РПП нередко отказывают в помощи. Профессиональные в

Читать

«Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить» – вышла книга-путеводитель для жителей мегаполиса

Врач-психотерапевт Mental Health Center Анастасия Афанасьева рассказывает о синдроме дефицита внимания и гиперактивности в новой книге издательства «Бомбора». Книга вышла в бумажном и аудиоформатах, главу об СДВГ читает автор. СДВГ – нейроотличие, которое сегодня диагностируется чаще у детей. Однако дети с СДВГ становятся взрослыми с СДВГ, и многим сегодняшним взрослым в детстве вместо диагноза говорили, что они плохо воспитаны, у

Читать

Судорожные состояния: как понять, когда человеку к неврологу, а когда – к психиатру?

Приглашаем специалистов на онлайн воркшоп Евгения Пашнина 24 мая. Эпилепсия – одно из самых распространенных неврологических заболеваний. Некоторые ее формы легко диагностируются и уходят в ремиссию, другие – требуют долгих инструментальных исследований, подбора препаратов и иногда – хирургического лечения. Дифференциальная диагностика осложняется тем, что некоторые приступы могут быть функциональными и манифестировать как проявления ментальных нарушений. Какие бывают судорожные состояния за

Читать

В очной группе тренинга навыков ДБТ стартует очередной модуль — вы можете присоединиться

Навыки эмоциональной регуляции помогают клиентам снизить свою эмоциональную уязвимость. Болезненные эмоции в жизни будут у каждого, но можно снизить их интенсивность до переносимого уровня и научиться адаптивными способами регулировать своё состояние. Навыки эмоциональной саморегуляции дают нам понимание собственных эмоций, возможности для их обозначения. Мы учимся понимать роль эмоций, изменять свои реакции. Тренируем навыки проверки фактов, навык противоположного действия, решения проблемы.

Читать

Приглашаем психологов в команду нашего центра

Сейчас в Mental Health Center не хватает очных терапевтов (Москва, Новослободская), которые работают: в ДБТ с детьми, подростками или взрослыми в КПТ и системной семейной терапии с детьми с СДВГ у взрослых (если вы еще учитесь на такой программе, то вы нам тоже подходите) в схематерапии Почему специалисты хотят у нас работать? Это возможности. возможность работать в команде. Наши специалисты

Читать

Всегда ли легко выявить расстройство аутистического спектра

2 апреля — день осведомленности о расстройстве аутистического спектра. Это не болезнь, а именно нейроотличие: по-иному устроенная работа восприятия, эмоций, процессов развития и коммуникации. Понятие «спектр» означает не просто большую или меньшую выраженность одних и тех же признаков и качеств, но и разные наборы симптомов у разных людей с аутизмом. «Действительно, есть симптомы, которые служат “красными флагами” и сразу заставляют

Читать

30 марта отмечают день биполярного расстройства

Зачем нужен такой день? В России, по статистике, диагноз биполярного аффективного расстройства (БАР) выставляется значительно (в десятки или даже сотни раз) реже, чем в некоторых других странах. Привлечение внимания врачей-психиатров к диагностике и лечению этого расстройства особенно важно. Необходимо и информирование всего общества — самих пациентов и их близких. В России, с одной стороны, некоторые люди, живущие с БАР, вообще

Читать

Специалисты Mental Health Center – спикеры конференции АКПН «Жизнь как процесс»

Третья онлайн-конференция по Терапии принятия и ответственности от АКПН «Жизнь как процесс» пройдет 22-26 марта. Вас ждет более 20 полноценных лекций и воркшопов: — Как преодолевать терапевтические неудачи, — Что может сделать АСТ, чтобы помочь в поиске партнера, — Как применять опросники и шкалы в АСТ, — Как обучать и супервизировать в АСТ, — АСТ в работе с подростками, с

Читать

Новый детский психиатр в МНС — Мария Темирова

Рады представить нового члена команды — врача с более чем 10-летним опытом работы в доказательной медицине, детского психиатра Марию Темирову. Теперь попасть к квалифицированному детскому специалисту в МНС ещё проще. Пять фактов для знакомства с Марией — от первого лица: ✅Уже поступая в вуз, я знала, что буду врачом-психиатром. Моя мама — взрослый психиатр, а папа — детский, я росла

Читать

Наши специалисты участвуют в конференции «Быть ДБТ терапевтом» 11-12 марта 2023

11-12 марта 2023 года пройдет 1-я Конференция с международным участием Ассоциации специалистов Диалектической Бихевиоральной Терапии «Быть ДБТ терапевтом». Ассоциация специалистов Диалектической Бихевиоральной Терапии приглашает на конференцию психологов, психиатров и специалистов помогающих профессий. Наши спикеры — практики в области ДБТ, готовые делиться своим опытом и обсуждать актуальные вопросы развития ДБТ в России. На конференции вас ждут: 18 докладов в 5 секциях

Читать

Бывает ли депрессия у детей?

К сожалению, да. Юный и даже дошкольный возраст никак не страхует от заболевания. Детский психиатр Юлия Строгова рассказывает для издания «Форма»: «Постоянное снижение настроения, а порой раздражительность, агрессия могут стать постоянными спутниками вашего ребёнка. Самое простое в этой ситуации – откровенно поговорить. Вас может удивить, какие глубокие мысли у вашего ребёнка, насколько сильно он переживает из-за чего-то, как явно он

Читать

Может ли психолог ставить диагноз психического расстройства?

«У меня депрессия?» — вопрос, который волнует многих клиентов на приеме у психолога. Психолог может предположить наличие расстройства по определенным критериям, предположить причины этого состояния, предложить терапию, однако не может поставить диагноз. Установление диагноза психического расстройства, в том числе депрессии, тревожного расстройства, пограничного или биполярного расстройства и других — прерогатива врача-психиатра. Именно психиатр несёт ответственность по закону за постановку диагноза

Читать

Mental Health Center исполнилось 7 лет!

Более ста тысяч консультаций мы провели с 15 февраля 2016 года, когда первый клиент перешагнул порог нашего центра. Из маленькой клиники семейного типа мы выросли в крупнейший частный психиатрический и психотерапевтический центр в России. В этом году мы вошли в шорт-лист премии Forbes Woman Mercury Awards 2022-2023. Mental Health Center – первая клиника в России, включенная в международную программу обмена

Читать

После сессии у психолога стало только хуже. Это нормально?

Нередко работа с психотерапевтом предполагает обсуждение трудных тем. Событий, в которых мы не нравимся сами себе. Моментов, когда люди или обстоятельства обошлись с нами небережно, оставив подчас глубокие травмы. Психолог не осуждает и не оценивает клиента. Клиент часто оценивает себя сам или вспоминает оценки значимых для него людей, заново проживает травмирующие воспоминания во время сессии. И задачей психолога является создать

Читать

Психолог обязательно будет задавать неприятные вопросы?

Кому-то важна безоговорочная поддержка со стороны психолога, кто-то считает, что без дискомфорта невозможно решение проблем. Кто-то испытывает стыд, кто-то злость при знакомстве со своими собственными эмоциями и мотивами – злость на себя самого или, возможно, и на специалиста. Обязательно нужно затрагивать события и отношения из прошлого, которые мне даже вспоминать неприятно? Всегда ли неприятные эмоции сопровождают диагностику проблемы и терапию?

Читать

Приглашаем в команду Mental Health Center детского врача-психиатра

Мы — крупнейшая частная психотерапевтическая клиника в России, работающая исключительно в рамках доказательного подхода. У нас есть вакансия детского врача-психиатра. Требования к кандидату: ⁃ Опыт работы от года ⁃ Действующий сертификат по психиатрии ⁃ Ориентирование на зарубежные клинические рекомендации (NICE, APA, UPTODATE) ⁃ Приверженность доказательной психиатрии ⁃ Готовность принимать в клинике от десяти пациентов в неделю Вас ждёт работа в

Читать

Специалисты MHC принимают участие в «РПП fest: всё о расстройствах пищевого поведения» 4 февраля 2023

4 февраля с 12:00 до 19:00 мск состоится онлайн-фестиваль «РПП fest: всё о расстройствах пищевого поведения», на котором лучшие специалисты и специалистки по лечению расстройств пищевого поведения расскажут о том, как выявить и вылечить РПП у детей и взрослых. Есть много разновидностей РПП, все их объединяет одно — неадекватное восприятие своего тела и питания. Чтобы достигнуть «идеального» тела и веса,

Читать

Приглашаем на эфир «Селфхарм и суицидальные мысли у детей и подростков» 27 января

27 января в 19:00 мск на ютуб-канале «Психопросвещение» состоится эфир на очень важную и серьёзную тему – «Селфхарм и суицидальные мысли у детей и подростков». Специалистки в области ментального здоровья – детский и подростковый психиатр Марина Гармаш и психотерапевтка, соучредительница «Mental Health Center Дети» Евгения Чмутова, помогут нам разобраться в этой проблеме и расскажут: 🔸 зачем дети и подростки занимаются

Читать

Приглашаем на круглый стол «Говорить не стыдно. Существует ли диагноз деменция и почему важно об этом рассказывать»

Дискуссия пройдет онлайн 25 января в 18.00. Требуется регистрация. Запись мероприятия будет выслана зарегистрированным участникам. Мы много говорим о стигматизации психических расстройств, но зачастую даже в поле зрения специалистов не попадает важный и вызывающий стыд спектр расстройств на стыке неврологии и психиатрии, а именно нейродегенеративные заболевания. Специалистов этой области мало, а людей, нуждающихся в помощь много. И чаще всего это

Читать

С Новым годом! До встречи 6 января

Мы рады работать для вас и продолжим делать это в наступившем году. Желаем внутренней стабильности, насколько это возможно. Пусть рядом с вами будут близкие, пусть будет возможность заниматься любимым делом. Пусть каждый найдёт опору. 6–8 января в Mental Health Center будет работать дежурный администратор, который свяжется со всеми клиентами, оставившими сообщения за время новогодних праздников. Все приемы, назначенные ранее на

Читать

Открыт набор в группу тренинга навыков для клиентов с БАР

Если у вас подтвержденный диагноз БАР, вы можете повысить качество жизни, овладев навыками DBT (диалектической поведенческой терапии). «К сожалению, мы не можем повлиять на количество смен фаз при биполярном расстройстве – это биологически заданная величина. Однако значительно улучшить свою жизнь мы можем», – говорит ведущая терапевтической группы, клинический психолог Мария Новикова. Занимаясь в группе, мы учимся: — контролировать правильный прием

Читать

Поможет ли психолог «найти себя»

Сотни рекламных объявлений предлагают найти себя и свое призвание с помощью психолога. «Найди себе дело по душе, и тебе не придётся работать ни дня в своей жизни», – гуляют в сети мемы с приписанной Конфуцию фразой. У некоторых возникает беспокойство: «А я-то себя нашел? А что, можно и не найти, ошибиться?». Можно ли в подобном вопросе получить профессиональную психологическую помощь?

Читать

Психотерапия из любой точки мира

Независимо от того, где вы находитесь, вы можете получать психологическую помощь по методикам с доказанной эффективностью у опытных специалистов в Mental Health Center. Наши клиенты подключались для консультаций из разных стран и в предыдущие годы. Наши специалисты имеют опыт работы с экспатами, могут вести прием на английском языке. В 2022 году вопрос о том, как продолжить терапию (или начать ее

Читать

16 ноября — всемирный день борьбы с нервной анорексией

Человек с расстройством пищевого поведения не может «просто начать есть нормально». В основе его отношений с едой – желание контролировать: что он ест, как он выглядит, какое у него тело. Это ключевая идея, которую иногда называют «сверхценной», и внешние призывы и попытки «заставить есть» никак не помогают человеку с нервной анорексией. Часто даже психологи, которые работают с клиентами с нервной

Читать

Наши стажёры приступили к работе с клиентами

Для наших клиентов это возможность получить квалифицированную помощь по более доступной цене. Почему мы уверены, что это не менее качественные услуги, чем у других специалистов центра? Во-первых, требования к желающим поступить на стажерскую программу с перспективной стать частью команды МНС не менее, а иногда и более жесткие, чем для регистрации на популярных сервисах подбора психологов или для работы во многих

Читать

Приглашаем клиентов с социальной тревогой в терапевтическую группу

«Все видели, как я покраснел, и презрительно улыбались». Знакомая мысль? Приглашаем клиентов с социальной тревогой в терапевтическую группу — где вместе разберёмся, точно ли на нас обращают так уж много негативного внимания, и овладеем навыками продолжать делать то, что вы собирались, как бы кто ни смотрел. Социальная тревога бывает разной? Конечно. Кто-то легко звонит незнакомым людям, но скорее уйдёт из

Читать

Тренинг навыков ДБТ — теперь и онлайн в МНС!

Мы запускаем онлайн тренинг навыков диалектической поведенческой терапии для взрослых клиентов. Группа предназначена для людей, у которых есть сложности в регуляции сильных эмоций и склонность к импульсивным поступкам: • суицидальное поведение, • несуицидальное самоповреждение, • сексуальное поведение с высокой степенью риска, • пищевые расстройства, • употребление наркотиков, алкоголя • зависимости. ДБТ рассматривает эти проблемы как последствия эмоциональной дисрегуляции или как

Читать

Приглашаем на круглый стол по доказательной наркологии и психотерапии 16 октября

Круглый стол “Доказательная наркология и психотерапия: как разговаривать на одном языке и сделать помощь пациентам с зависимостью от ПАВ более эффективной” пройдет с участием специалистов Mental Health Center. Дата: 16 октября 2022 (воскресенье), 11-00, длительность 2,5 часа Формат проведения: онлайн, платформа zoom Участие для специалистов бесплатное. Для регистрации заполните форму по ссылке Спикеры: Андрей Каменюкин, генеральный директор Клиники лечения депрессий

Читать