Навыки эмоциональной регуляции помогают клиентам снизить свою эмоциональную уязвимость.
Болезненные эмоции в жизни будут у каждого, но можно снизить их интенсивность до переносимого уровня и научиться адаптивными способами регулировать своё состояние.
Навыки эмоциональной саморегуляции дают нам понимание собственных эмоций, возможности для их обозначения. Мы учимся понимать роль эмоций, изменять свои реакции.
Тренируем навыки проверки фактов, навык противоположного действия, решения проблемы.
В МНС есть места в группах. Ведущие Софья Бельская и Валентина Петрова.
Очно. Пятница 19.00.
Старт 28.04 и 12.05
Ссылка для записи
Перед началом занятий необходимо собеседование онлайн со специалистом. Условие участия — наличие индивидуального ДБТ-терапевта. Это может быть как психолог/психотерапевт нашей клиники, так и внешний специалист.
