Врач-психотерапевт Mental Health Center Анастасия Афанасьева рассказывает о синдроме дефицита внимания и гиперактивности в новой книге издательства «Бомбора». Книга вышла в бумажном и аудиоформатах, главу об СДВГ читает автор.
СДВГ – нейроотличие, которое сегодня диагностируется чаще у детей. Однако дети с СДВГ становятся взрослыми с СДВГ, и многим сегодняшним взрослым в детстве вместо диагноза говорили, что они плохо воспитаны, у них «ветер в голове» и «шило в одном месте».
Каждый из них, вырастая, с большим или меньшим успехом пытается компенсировать влияние синдрома на свою жизнь, тратя на рутинные дела гораздо больше сил, чем люди с обычной организацией внимания. Кто-то может истощаться уже от самого процесса составления списка задач, еще до того, как начнет выполнять какие-то из них. Кто-то бегает по кабинету даже во время совещаний, не в силах усидеть на месте – а кто-то измучивается, пока стоит в очереди.
Рассказ Анастасии Афанасьевой в книге «Зоопарк в твоей голове» посвящен СДВГ именно у взрослых. Многие, прочитав описание синдрома, восклицают: так вот что у меня!
Специалист предупреждает: если качество жизни страдает от каких-то симптомов, ставить диагноз должен врач-психиатр. Одни и те же проявления могут складываться в разные картины: может быть, читатель узнал себя в главе об СДВГ, но у него просто перегрузка, или нехватка каких-то навыков, которые можно освоить, или гипомания при биполярном расстройстве, или снижение когнитивных функций и внимания при депрессии…
«Зоопарк в голове» чаще всего нельзя убрать, но можно приручить. «Часто человек, находясь во власти синдрома, не догадывается ни о его существовании, ни о его причине. Он просто ходит по кругу и наступает на привычные грабли», – пишут в предисловии создатели сборника. Люди с СДВГ нередко успешны, кто-то самостоятельно превращает «баг» своего внимания в «фичу». Специалисты также могут предложить методики улучшения качества жизни, в том числе терапевтические группы для таких клиентов.
Читайте или слушайте книгу, задавайте вопросы!
