Набираем онлайн группу тренинга навыков ДБТ для клиентов с СДВГ

Занятия начинаются 29 апреля 2024 года, спешите пройти собеседование.

Группы для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности чаще всего сосредоточены на помощи при проблемах, связанных с отвлекаемостью, планированием и прокрастинацией, но не учитывают остальные аспекты этого расстройства.

Для кого эта группа?

  • если вы испытываете признаки нарушенного внимания и отвлекаемости
  • у вас трудности в эмоциональной регуляции
  • усидчивость — не ваша сильная сторона
  • если ваша импульсивность мешает и вам, и окружающим
  • у вас низкая самооценка
  • вы перегружены делами и не знаете, как позаботиться о себе
    • Записаться в группу

    ДБТ (диалектическая поведенческая терапия) обладает подтвержденной эффективностью при нарушениях эмоционального и поведенческого контроля. Изначально она предназначена для помощи при сложных личностных и поведенческих расстройствах, в основном для людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ).
    Однако, существует совпадение симптомов между синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и ПРЛ. Например:

  • трудности в эмоциональной регуляции,
  • сложности с контролем импульсов,
  • проблемы с межличностными отношениями,
  • злоупотребление психоактивными веществами,
  • низкая самооценка.

    • Мы разработали структурированную программу обучения навыкам с элементами ДБТ. На тренинге мы будем изучать:

  • тайм-менеджмент,
  • навыки осознанности,
  • навыки эмоциональной регуляции,
  • навыки стрессоустойчивости,
  • навыки межличностной эффективности,
  • организацию повседневного благополучия.

    • Тренинг включает 9 занятий по два часа, будет проходить онлайн по понедельникам с 19.00. Также работа включает телефонный коучинг.
    Тренеры — Алина Сафи и Мария Войтенко.
    Стоимость — 4000 рублей за занятие, предоплата помесячно.

    Перед началом занятий проходит бесплатное собеседование онлайн со специалистом, чтобы убедиться, что группа вам подходит. Перед включением в тренинг необходимо пройти обязательный скрининг на симптомы СДВГ и другие сопутствующие проблемы.

    Записаться в группу