В Mental Health Center открыта терапевтическая группа для людей, которым дефицит внимания (или «непроизвольное залипание») мешает в жизни и работе.
Если вы испытываете проблемы с концентрацией внимания, усидчивостью, доведением дел до конца, прокрастинацией и откладыванием неинтересных задач на потом — есть техники, которые могут помочь уже за 8 занятий.
Эти техники мы освоим в терапевтической группе для взрослых с СДВГ (от 18 лет и старше без ограничений).
Вы заходите на кухню попить воды и взять мусор — и вам приходится возвращаться раз пять, чтобы наконец сделать и то и другое, потому что вы сделали три других вещи?
Зашли в интернет уточнить детали по финансовым рынкам, а очнулись через три часа с кучей фактов о Гражданской войне и десятком просмотренных видео о котиках?
Никогда не помните дней рождений родственников и друзей? Забываете (искренне!) о вами же назначенных встречах и вами же данных обещаниях?
Приезжаете на вокзал за месяц до рейса, а в театр через неделю после спектакля?
Бегаете с очками на носу и ищете очки? Жалеете, что на ключи нельзя позвонить? Мелкие предметы и важные документы куда-то регулярно исчезают?
Вы часто импульсивны, вам трудно усидеть на одном месте, вам все интересно — но это приводит к ситуации «у меня три работы и я не успеваю ни на одной»?
Во время важного совещания вам хочется вскочить и начать бегать по переговорке и греметь мелочью в кармане? Длинная очередь — это долгая пытка?
У человека с СДВГ мозг действительно устроен нестандартно. Это нейроотличие, при котором концентрация внимания требует огромных усилий, это истощает человека.
Однако жизнь можно выстроить так, чтобы не переутомляться и не выгорать, чтобы коллеги не выживали с очередной работы того, кого из-за несобранности постоянно приходится «прикрывать», а родственники не обижались.
Станьте участником нашей терапевтической группы!
Необходима предварительная бесплатная консультация со специалистом, чтобы убедиться, что группа вам подходит.
Встречаемся в Mental Health Center на Палихе (метро «Менделеевская», схема проезда здесь) по четвергам с 19.00 до 21.00
Тренеры — Четкина Анастасия, Войтенко Мария
Ориентировочный старт новой группы 08.02.2024 года
Стоимость одного занятия — 3800 р., предоплата помесячно.
