Тренинг состоит из 12 занятий:
— 2 психообразовательных занятия с психиатром;
— 10 занятий тренинга навыков DBT/IPSRT с Екатериной Климочкиной и Софьей Бельской.
В группе мы будем осваивать:
К сожалению, мы не можем повлиять на количество смен фаз при биполярном расстройстве – это биологически заданная величина. Однако значительно улучшить свою жизнь мы можем.
Занимаясь в группе, мы учимся:
— контролировать правильный прием препаратов,
— выстраивать социальные ритмы (ночью спать, а днем работать),
— продуктивно общаться с людьми,
— видеть изменение фазы на ранних этапах и либо корректировать процесс медикаментозно, либо предпринимать другие действия, чтобы не войти в полную фазу, чтобы смены фаз не были неожиданностью, не разрушали жизнь;
— снижать эмоциональное напряжение, чтобы не инвертировать фазу, не уйти в депрессию или манию,
— работать над отношениями – чтобы и они не вели к смене фазы.
Клиенты, овладевшие навыками в группе, смогут поддерживать на нормальном уровне свою жизнь и функционировать, например, даже несмотря на то, что фаза депрессии началась.
Группа ведётся по протоколу DBT для БАР Шерри ван Дайк. В группу принимаются люди старше 18 лет, с подтверждённым диагнозом БАР, после бесплатного онлайн собеседования со специалистом, чтобы убедиться, что группа вам подходит.
Встречи будут проходить онлайн по четвергам (19:30 — 21:30). Ориентировочный старт занятий — 16 мая 2024 года.
Ведущие: Софья Бельская, Екатерина Климочкина.
Стоимость 3500 р. за встречу, предоплата помесячно.
Записаться в группу