Если травматический опыт мешает вам жить — мы приглашаем вас в группу для клиентов с кПТСР (комплексным посттравматическим стрессовым расстройством).
Это особенная программа тренинга навыков ДБТ для людей, переживших несколько событий/эпизодов травмы в жизни и страдающих от нее по сей день.
Есть вероятность, что у вас кПТСР, если вы
— Не раз ощущали, что ваша жизнь в опасности, становились жертвой или свидетелем насилия, а может быть, даже оставались в такой ситуации длительные периоды
— Страдаете от ночных кошмаров и воспоминаний, которые иногда возникают перед глазами или в ощущениях, словно перенося вас снова в тот же опыт
— Иногда словно «выпадаете из тела», разделяетесь с самими собой, испытываете трудности в том, чтобы ощущать себя и свои эмоции
— Избегаете ситуаций, людей и вещей, которые ассоциируются с этим опытом, хотя умом понимаете, что они безопасны, и даже жалеете, что ваша жизнь из-за этого становится беднее
— Испытываете проблемы с регуляцией эмоций, с импульсивностью, — чувства затапливают и, кажется, разрушают вас
— С трудом строите отношения и не решаетесь доверять
— Вы в глубине души считаете, что с вами действительно что-то не так, у вас негативный образ себя — а иначе, кажется, всего этого опыта не происходило бы с вами…
Если вы имеете диагноз кПТСР от психиатра или всерьез сами его предполагаете, приходите в нашу группу, чтобы научиться справляться с симптомами травмы и уменьшить их воздействие на свою жизнь.
Участники тренинга научатся регулировать свои эмоции, выходить из кризисных и диссоциативных состояний.
Программа создана на основе протоколов Мартина Бохуса и протокола Мелани Харнед — это гуру в теме ДБТ для лечения травмы.
Наш тренинг — экспериментальный: исследование эффективности ДБТ при кПТСР идет уже 2 года. В рамках исследования мы попросим вас пройти опросник о вашем состоянии в начале и в конце тренинга.
Перед началом работы мы проведем бесплатное собеседование, чтобы убедиться, что группа вам подходит, и пришлем опросники. В случае необходимости мы попросим обратиться для консультации к врачу-психиатру (например, если вы имеете зависимость от психоактивных веществ и некоторые другие расстройства).
Существуют противопоказания к участию в группе (среди них анорексия, обсессивно-компульсивное расстройство и некоторые другие).
Встречаемся онлайн
по средам с 16:30 до 19:00 (2,5 часа, где первая часть — обсуждение практики навыков и вторая часть — изучение новых навыков).
Ведущие — ДБТ-терапевты Екатерина Климочкина и Елена Фоер.
Стоимость участия — 4500 рублей за занятие, предоплата проводится помесячно.
Ориентировочный старт занятий 7 февраля 2024 года. Продолжительность тренинга — 16 занятий.
Записаться на собеседование можно здесь
