Чем хорош формат групповой работы?
⁃ Вы чувствуете, что вы не один живете со своей проблемой,
⁃ Вы попадаете в поддерживающую обстановку (не секрет, что в обычном окружении проблемы ментального здоровья часто осуждаются),
⁃ Вместе легче осваивать новые навыки, делиться опытом. Например, слушая разбор «домашки» соседа, можно почерпнуть новое для себя,
⁃ Групповые занятия доступнее по стоимости
В Mental Health Center все группы проходят по протоколам с доказанной эффективностью. Мы не просто собираемся поговорить по душам — каждый вопрос задается с определенной целью, а каждое упражнение ведет к развитию и закреплению определенного навыка.
В мае вы можете присоединиться к группам по работе с различными проблемами:
🔹Онлайн группа для клиентов с расстройствами пищевого поведения. Поможем развить модели питания и поведения, которые подходят конкретно каждому участнику, будем вместе работать над восприятием образа тела. Занимаемся по пятницам с 18.00 до 20.00, стартуем по мере набора группы.
🔹 Очная группа навыков для взрослых с РАС — расстройством аутистического спектра. На тренинге вы узнаете, как справляться с сенсорной перегрузкой, замечать когнитивные искажения, преодолевать коммуникативные барьеры и отстаивать свои границы. Стартуем 14 мая, занимаемся по вторникам с 19.00 до 20.30 в МНС на Палихе.
🔹 Онлайн группа тренинга навыков ДБТ для людей с БАР — за 12 занятий клиенты с биполярным расстройством научатся стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции, переживанию кризисов и межличностной эффективности. Смены фазы — биологический факт, но мы сможем сделать так, чтобы они не разрушали нашу жизнь. Стартуем 16 мая, занимаемся по четвергам с 19.30 до 21.30.
🔹 Онлайн группа для взрослых клиентов с СДВГ. Если вы испытываете проблемы с концентрацией внимания, усидчивостью, доведением дел до конца, прокрастинацией и откладыванием неинтересных задач на потом — есть техники, которые могут помочь уже за 8 занятий. Учимся строить жизнь так, чтобы не переутомляться и не выгорать, чтобы коллеги не выживали с очередной работы того, кого из-за несобранности постоянно приходится «прикрывать», а родственники не обижались. Стартуем 16 мая, занимаемся по четвергам с 19.00 до 21.00.
🔹 Онлайн группа тренинга навыков ДБТ для подростков. Группа подойдет молодым людям с 13 до 17 лет, которые проявляют суицидальное поведение или самоповреждение, злоупотребляют психоактивными веществами, сильно конфликтуют в семье. Будем осваивать навыки управления вниманием, кризисного выживания, стрессоустойчивости,
регуляции эмоций и межличностной эффективности. Можно присоединиться с 13 или 20 мая. Занимаемся по понедельникам в 17.30.
🔹 Онлайн группа Family Connections для обучения и поддержки родственников людей с пограничным расстройством личности. В этой 12-недельной программе участники узнают современные данные о пограничном расстройстве личности, приобретут навыки эмоциональной стабильности и эффективного поведения в экстремальных условиях, в которых они живут. Старт группы 27 мая, занимаемся по понедельникам с 19 до 21.30.
🔹 Онлайн группа тренинга навыков DBT-ACES. Это «продвинутый» протокол для тех, кто прошел тренинг DBT, а теперь хочет достичь независимости и построить карьеру, стать самому себе терапевтом. Присоединиться можно с 31 мая. Занятия по пятницам с 14.00 до 16.30.
Перед записью в любую группу необходимо пройти бесплатное онлайн собеседование со специалистом, чтобы убедиться, что группа вам подходит.
Ждём вас в группах!
