Разделы
Адрес
м. Менделеевская, ул. Палиха, 13/1, стр 2.
Наши направления
Номер телефона
Подарите заботу и поддержку близким
Иногда лучший подарок — это возможность позаботиться о себе. Подарочная карта на психологические консультации — это ценный вклад в эмоциональное благополучие ваших близких.
Иногда лучший подарок — это возможность позаботиться о себе. Подарочная карта на психологические консультации — это ценный вклад в эмоциональное благополучие ваших близких.
Найти свой маршрут на консультации со скидкой 55%
Тяжело самостоятельно ответить на непростые вопросы анкеты на сайте, вспомнить все симптомы, выделить основные сложности?
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Срочный подбор специалиста
Нужно срочно?
Вы хотите попасть на консультацию как можно скорее, но у подходящих специалистов длинный лист ожидания?
Мы не можем сказать заранее, сколько продлится терапия у других клиентов и когда освободятся окна. Но понимаем, что ментальное здоровье не всегда может подождать.
Решение есть.
Некоторые врачи и психологи МНС, помимо своих плановых приемов, могут работать с клиентами в дополнительное время (с оплатой по повышенной ставке).
Консультации очно и онлайн. Мы сделаем всё, чтобы помочь вовремя.
Вы хотите попасть на консультацию как можно скорее, но у подходящих специалистов длинный лист ожидания?
Мы не можем сказать заранее, сколько продлится терапия у других клиентов и когда освободятся окна. Но понимаем, что ментальное здоровье не всегда может подождать.
Решение есть.
Некоторые врачи и психологи МНС, помимо своих плановых приемов, могут работать с клиентами в дополнительное время (с оплатой по повышенной ставке).
Консультации очно и онлайн. Мы сделаем всё, чтобы помочь вовремя.
Найти свой маршрут на консультации со скидкой 55%
Тяжело самостоятельно ответить на непростые вопросы анкеты на сайте, вспомнить все симптомы, выделить основные сложности?
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Трудности с контролем эмоций
В настоящее время в медицине золотым стандартом является биопсихосоциальный подход в лечении различных расстройств
Эмоциональные расстройства
Некоторым людям сложно регулировать свои эмоции. Они испытывают то отчаяние, то эйфорию из-за событий, которые кажутся другим незначительными. Таких людей могут считать невоспитанными, не желающими держать себя в руках, манипуляторами. Чтобы уменьшить силу своих эмоций, они повреждают себя (наносят порезы, ожоги), совершают попытки суицида, чем ставят крест не только на своей жизни, но и на благополучии окружающих. Психологи называют это эмоциональной дисрегуляцией и разработали метод помощи, при котором человек учится контролировать свои чувства и действия.
Признаки отсутствия регуляции эмоций
-
чаще всего в плохом настроении, имеет низкую самооценку - легко выходит из эмоционального равновесия
- реагирует на все крайне эмоционально, драматично
- долго не может успокоиться после реакции
В стремлении «вести себя хорошо» люди с недостаточными навыками эмоциональной регуляции могут подавлять любые эмоции, страдая от депрессии и нехватки близких отношений. Человеку можно и нужно дать возможность научиться регулировать эмоции на Тренинге навыков эмоциональной регуляции.
На тренинге в рамках Диалектической бихевиоральной терапии эмоции не подавляются.
Участники тренинга учатся
- Не совершать разрушительных действий под действием эмоций
- Успокаиваться физически после сильных эмоций
- Управлять своим вниманием при эмоциональном возбуждении.
- Организовывать себя к достижению цели независимо от текущего эмоционального состояния
- Не совершать разрушительных действий под действием эмоций
- Успокаиваться физически после сильных эмоций
- Управлять своим вниманием при эмоциональном возбуждении.
- Организовывать себя к достижению цели независимо от текущего эмоционального состояния
Как любой навык, сначала он выполняется осознанно, затем может стать автоматическим.
Есть несколько видов терапии, позволяющих научиться более эффективно регулировать своё эмоциональное состояние, в том числе: когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия и диалектическая поведенческая терапия (dialectical behavior therapy — DBT). Все эти виды терапии научно доказали свою эффективность для уменьшения количества самоповреждений и суицидальных попыток.
Есть несколько видов терапии, позволяющих научиться более эффективно регулировать своё эмоциональное состояние, в том числе: когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия и диалектическая поведенческая терапия (dialectical behavior therapy — DBT). Все эти виды терапии научно доказали свою эффективность для уменьшения количества самоповреждений и суицидальных попыток.
своё дело, увлечены профессией и
Наши специалисты
Наши специалисты досконально знают
Наши специалисты досконально знают своё дело, увлечены профессией и
Мы стремимся создавать для вас самые комфортные условия на приёме
постоянно совершенствуются в ней.
совершенствуются в ней.
постоянно
Имя
Специальность
Смотреть полный профиль
7000 ₽