Разделы
Адрес
м. Менделеевская, ул. Палиха, 13/1, стр 2.
Наши направления
Номер телефона
Подарите заботу и поддержку близким

Иногда лучший подарок — это возможность позаботиться о себе. Подарочная карта на психологические консультации — это ценный вклад в эмоциональное благополучие ваших близких.
24.10.2024

СДВГ у взрослых

Что такое СДВГ
СДВГ – это неврологическое поведенческое расстройство, чаще всего начинающееся в детском возрасте, когда еще не созрел окончательно мозг и не сложились механизмы возбуждения и торможения. СДВГ проявляется трудностями концентрации и поддержания внимания, чрезмерной двигательной активностью (гиперактивностью) и трудностью торможения импульсов (импульсивностью).

Считалось, что если у человека не было СДВГ в детстве, то во взрослом возрасте он уже не разовьется. Однако в настоящее время появляется всё больше исследований о возможности возникновения СДВГ во взрослом возрасте при отсутствии симптомов до 12 лет: это не заболевание, а комплекс симптомов, вызванных особенностями строения нервной системы. Сейчас многие неврологи, психологи и психиатры занимаются диагностикой и терапией СДВГ у детей. Взрослому же с СДВГ бывает труднее получить помощь.

Как СДВГ проявляется у взрослых
У взрослых, как правило, нарушения внимания преобладают над проявлениями гиперактивности. Людям с СДВГ сложно сконцентрироваться и удерживать внимание, поэтому им могут быть чрезвычайно сложны многие виды деятельности, где требуется сосредоточиться.

Гиперактивность может проявляться неусидчивостью, поэтому им не подходит сидячая малоподвижная работа. В то же время у человека с СДВГ может присутствовать симптом, называемый гиперфокусом, – непроизвольное «залипание» на каком-либо виде деятельности на длительное время без возможности прекратить по собственному желанию вплоть до подавления физиологических потребностей. Этот симптом опасен чрезмерным психофизиологическим утомлением.

Импульсивность может проявляться конфликтами в семье и на работе.

Основное проявление СДВГ – отсутствие формирования непроизвольной доминанты: все действия представляются одинаково значимыми. Забрать ребёнка из детского сада, разгрузить стиральную машину и попить чаю имеют одинаковую иерархию, поэтому так сложно бывает начать какое-либо действие в принципе, требуются осознанные произвольные усилия по назначению приоритета какому-либо действию.

Сложность с восприятием отложенного вознаграждения может вызывать проблемы с долгосрочным и среднесрочным планированием жизни.

Если у вас возникают сложности:
с регулярным выполнением монотонной, малоинтересной работы, вы часто обнаруживаете себя за занятием, которым не планировали заниматься в данное время, вам сложно усидеть на месте длительное время без возможности совершать движения разными частями тела, ваши взаимоотношения с людьми носят непредсказуемый характер и быстро вам наскучивают, вы договариваете фразы за своими собеседниками, даже малознакомыми вам, шапки, шарфы, перчатки и другие мелкие предметы, а также документы разной степени важности исчезают в неизвестном направлении с пугающей регулярностью,
вы приезжаете на вокзал или в аэропорт через час или за день до назначенного рейса,
от выполняемого действия вас может отвлечь любая мелочь, включая птичек за окном или случайного кота – вам имеет смысл пройти тест онлайн и/или обратиться за диагностикой к специалистам нашей клиники.

Наличие СДВГ во взрослом возрасте требует тщательного обследования, чтобы исключить другие расстройства, в т.ч. психические заболевания.

Когда следует обратиться к специалисту
Симптомы СДВГ могут мешать учиться, общаться, работать. Их могут замечать не только близкие, но и коллеги, соседи по очереди в поликлинике и так далее.

Сложность сосредоточения на деталях, ошибки невнимательности, частые потери вещей, особенно тех, что необходимы для выполнения рабочих или домашних задач, лёгкая отвлекаемость на посторонние раздражители или мысли («витание в облаках»), повседневная забывчивость, опоздания, болтливость, невозможность усидеть на месте, трудности с дослушиванием собеседника или ожиданием своей очереди, проявления гиперфокуса – все это снижает качество жизни. Следствием могут быть и депрессия, и тревожность, и нарушения сна.

Для выработки навыков удержания внимания, развития концентрации, улучшения психологического и эмоционального состояния используют разнообразные методы психотерапии. Выбор методики, подходящей конкретному пациенту, осуществляет психолог или психотерапевт. Также возможна работа в терапевтической группе.

Терапия в Mental Health Center
В Mental Health Center взрослые клиенты с подозрением на СДВГ могут уточнить диагноз, а затем компенсировать проявления СДВГ в ходе как индивидуальной, так и групповой терапии.
Терапевтические группы для взрослых с СДВГ помогут вам натренировать навыки планирования, произвольного управления вниманием и взаимодействия с подавляющими эмоциями.
Если у вас есть запрос для психотерапии, но вы опасаетесь, что у вас недостаточно веры в результат, так что время, деньги и силы будут потрачены зря, — стоит попробовать!