Индивидуальные сессии могут проходить очно в кабинете или онлайн, в удобном и безопасном для вас формате.
Мы используем доказательные методы с высокой эффективностью: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), методы, основанные на осознанности (DBT, ACT), работу с образом тела, схемотерапию и другие современные подходы.

В нашем центре регулярно проходят групповые программы, направленные на восстановление отношений с едой, телом и собой.
Мы проводим группы по методам с доказанной эффективностью:
• DBT (диалектико-поведенческая терапия) — помогает лучше справляться с перепадами настроения, импульсивностью, тревогой и трудными эмоциями.
• ACT (терапия принятия и ответственности) для работы с образом тела — развивает осознанность, принятие себя и ценностно ориентированное поведение.
• Другие тематические группы и тренинги: работа со стыдом, поддержка на этапе восстановления, практики самосострадания, навыки эмоциональной регуляции и др.

Зачем это нужно?
Групповая терапия — это не только про терапевтический эффект, но и про ощущение «я не один», про поддержку, которой часто не хватает в одиночной борьбе.
Вы учитесь быть в контакте с собой и другими — безопасно, без давления, в кругу людей, которые понимают.

Группы проходят в разных форматах — очно и онлайн.
Чтобы не пропустить новый набор, вы можете записаться в лист ожидания, и мы заранее сообщим, когда начнётся следующая группа.

При расстройствах пищевого поведения важна не только индивидуальная, но и семейная поддержка — особенно если РПП развивается у подростка или молодого взрослого.

Семейная терапия помогает:
• уменьшить напряжение в отношениях,
• наладить диалог и взаимопонимание,
• снять вину и тревогу с близких,
• создать среду, в которой восстановление возможно.

Работа может идти как с семьёй в целом, так и с родителями отдельно. Терапевт поможет выстроить новый способ быть рядом — без давления, но с опорой и уважением к границам.

Иногда, для полноценного восстановления, требуется поддержка смежных специалистов — и мы обеспечиваем её внутри центра.

В зависимости от запроса и состояния, в команду могут входить:
• врач-психиатр,
• врач-диетолог,
• нутрициолог,
• терапевт или эндокринолог.

Мы выстраиваем взаимодействие между специалистами так, чтобы помощь была согласованной, этичной и индивидуально адаптированной. Всё это — без давления, с фокусом на ваше здоровье и устойчивый результат.
Каждый терапевт нашей команды регулярно проходит супервизии и повышение квалификации, чтобы вы могли быть уверены в качестве и этичности процесса