Разделы
Адрес
м. Менделеевская, ул. Палиха, 13/1, стр 2.
Наши направления
Номер телефона
Подарите заботу и поддержку близким
Иногда лучший подарок — это возможность позаботиться о себе. Подарочная карта на психологические консультации — это ценный вклад в эмоциональное благополучие ваших близких.
Иногда лучший подарок — это возможность позаботиться о себе. Подарочная карта на психологические консультации — это ценный вклад в эмоциональное благополучие ваших близких.
Найти свой маршрут на консультации
Тяжело самостоятельно ответить на непростые вопросы анкеты на сайте, вспомнить все симптомы, выделить основные сложности?
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Я согласен с обработкой моих персональных данных согласно политики конфиденциальности
Найти свой маршрут на консультации
Тяжело самостоятельно ответить на непростые вопросы анкеты на сайте, вспомнить все симптомы, выделить основные сложности?
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Найти свой маршрут на консультации
Тяжело самостоятельно ответить на непростые вопросы анкеты на сайте, вспомнить все симптомы, выделить основные сложности?
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
Сотрудник Mental Health Center выслушает ваш запрос, задаст необходимые вопросы по сути проблем, даст рекомендации по дальнейшей работе, посоветует прием у психиатра и/или подходящий метод психотерапии и работающих в нем специалистов.
10.5.2022
Избыточный вес – от нехватки силы воли? Это миф!
«Возьми себя в руки и соблюдай диету», – может услышать любой, кто поделится с окружающими желанием похудеть. Допустим, речь о человеке с действительно избыточным весом (условно, 160 кг при росте 170), то есть ответа «ну и не надо тебе худеть» ожидать не приходится.
«Собрать волю в кулак» будут предлагать и врачи, и диетологи, и все встречные.
«Собрать волю в кулак» будут предлагать и врачи, и диетологи, и все встречные.
“
«Ключевые ошибки большинства врачей, диетологов и нутрициологов заключаются в том, что они считают, будто человек с избыточным весом
а) безвольный
б) не знает, как питаться, сколько пить воды и как заниматься спортом
в) заедает эмоции.
Это три мифа», – говорит специалист по терапии расстройств пищевого поведения Софья Старцева.
а) безвольный
б) не знает, как питаться, сколько пить воды и как заниматься спортом
в) заедает эмоции.
Это три мифа», – говорит специалист по терапии расстройств пищевого поведения Софья Старцева.
Если человек ест больше своей физиологической нормы, это не вопрос силы воли – и нужно выяснять, в чем дело.
“
«Сила воли – это ограниченный ресурс. Мы можем похудеть на силе воли, какое-то время соблюдая ограничения. Но у нас есть и остальная жизнь, где волю и внимание тоже нужно применять. Либо всю оставшуюся жизнь мы будем тратить силу воли на контроль веса, жертвуя другими сферами жизни (вовлеченностью в работу, отношения и т.д.), либо будут срывы в том пищевом поведении, которое мы себе привили на силе воли. Чем больше срывов происходит, тем больше человек убеждается в себе как в безвольном, неспособном удерживать нужный вес больном. «Я обжора, я неспособный, меня надо контролировать» – эти убеждения уходят все глубже и толкают человека в порочный круг расстройства пищевого поведения», – рассказывает Софья Старцева.
Есть люди, у которых нет никаких проблем с питанием или лишним весом, отношения с едой не занимают большого места в их жизни. Ради эксперимента со здоровьем или по другим причинам они могут отказаться от сахара / хлеба / соли / молочной продукции. И это никому не вредит, пока они не заводят об этом блоги, где демонстрируют именно свою силу воли, хотя на самом деле никаких особых волевых усилий у них отказ от той или иной пищи не потребовал.
“
«Такие публикации обостряют общую нездоровую обстановку в отношении еды, это усложняет жизнь людям с предрасположенностью к расстройствам пищевого поведения», – говорит Софья Старцева.
Установить здоровые отношения с едой помогает психотерапия, успех которой основан на хорошей диагностике и понимании проблематики. Ведь причины внешне похожего пищевого поведения могут быть очень разными. Разными будут и люди, и их текущее психологическое состояние. Именно поэтому этот вопрос следует доверять специалистам.
В Mental Health Сenter несколько психотерапевтов помогают клиентам с проблемами пищевого поведения.
своё дело, увлечены профессией и
Групповые тренинги
Решайте проблемы
в поддерживающей обстановке
в поддерживающей обстановке
Решайте проблемы в поддерживающей обстановке
Мы стремимся создавать для вас самые комфортные условия на приёме
постоянно совершенствуются в ней.
в терапевтических группах МНС
постоянно
Онлайн
Оффлайн
Для детей и подростков
Для взрослых