1. Я обращаю внимание на то, что я чувствую.

2. Я понятия не имею, что я чувствую.

3. Мне трудно разобраться в своих чувствах.

4. Я внимательно отношусь к своим чувствам.

5. То, что я чувствую загадка для меня.

6. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я замечаю и признаю возникающие у меня эмоции.

7. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне становится неловко за то, что я чувствую себя так.

8. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне трудно заниматься делами.

9. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я теряю контроль над собой.

10. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне кажется, что это состояние продлится долгое время.

11. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне кажется, что в результате я буду чувствовать себя очень подавленно.

12. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне сложно фокусироваться на чем-то другом.

13. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне стыдно за то, что чувствую себя так.

14. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я испытываю вину за то, что чувствую себя так.

15. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне сложно сосредоточиться.

16. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне трудно контролировать свое поведение.

17. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне кажется, что я ничего не могу сделать кроме как барахтаться в своих чувствах.

18. Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я теряю контроль над своим поведением.