Долгожданный новый набор на Тренинг навыков #DBTskillsGroup #DBT. Стартуем 28 сентября и встречаемся по субботам с 14:00 до 17:00.
#стресс #осознанность #отношения #контроль #зависимости #РПП #ПРЛ #BPD #SelfHarm #EBM #психотерапия

Не все точно понимают, что это, поэтому мы подготовили для вас #карточки Сохраняйте и делитесь с теми, кому это может оказаться полезным.

✔️Что это такое вообще?

Тренинг навыков проводится в групповом формате по 3-8 участников плюс два тренера. Стандартная программа длится 24 недели и включает
4 модуля:

1 — Навыки осознанности ?
2 — Навыки устойчивости к стрессу ⚽️
3 — Навыки эмоциональной регуляции ⚓️
4 — Навыки межличностной эффективности ?

✔️ Может, я занят/занята в это время, когда это будет?

Начало группы 28.09, занятия будут проходить по субботам раз в неделю с 14.00 до 17.00

✔️ Зачем он нужен?

Групповой тренинг навыков это обязательная часть комплексного (это значит, что вам ещё понадобится индивидуальная #ДБТ, без неё мы не берём на тренинг навыков) лечения DBТ. Он направлен на освоение клиентами навыков регуляции эмоций, перенесения дистресса, управления вниманием (осознанность) и навыков межличностной эффективности. И это доказано эффективно.

✔️ Кому он нужен (кроме самих тренеров)?

Он рассчитан (его эффективность была подтверждена в исследованиях) на людей имеющих:

?Пограничное расстройство личности

?Суицидальные намерения/суицидальное поведение

?Самоповреждающее или аутоагрессивное поведение (самопорезы, ожоги и проч.)

?Злоупотребление ПАВ, алкоголем

?Нарушения пищевого поведения

✔️ Какая от него польза?

Вы получаете навыки, помогающие справиться со сложными периодами в жизни и поведенческими нарушениями, такими как эмоциональная дисрегуляция, суицидальное, самоповреждающее поведение и проч. Жизнь в целом становится легче и worth living

✔️ Небось стоит, как самолёт?

Нет, всего 10000 в месяц, оплата абонементом за месяц сразу (а не по занятиям, за пропуски деньги не возмещаются).

✔️ Ок, как записаться?

Звоните +74951080463
Или пишите нам через страницы в ФБ/ИГ/сайт www.MHCenter.ru

Сначала c вами предварительно встретятся тренеры (это бесплатно и недолго), и если все ОК (у вас есть показания, нет противопоказаний, вы согласны на условия), то вы включены в тренинг.