Очная группа тренинга навыков ДБТ для подростков (воскресенье с 12.00 до 14.30, возраст 13-17 лет)
Быть подростком очень сложно. Быть родителем подростка, возможно, еще сложнее.
Если вы столкнулись с тем, что ваш подросток не справляется со своими эмоциями, имеет перепады настроения, не может противостоять своим импульсам, часто конфликтует, прибегает к неэффективным способам справляться с эмоциями, и вы очень хотите, но не знаете как и чем ему помочь, то приглашаем вашу семью на тренинг навыков ДБТ для подростков и их семьи (родителей/опекунов).
ДБТ (диалектико-бихевиоральная терапия) —
доказательный метод, разработанный для помощи людям с эмоциональной дисрегуляцией.
Комплексная программа ДБТ – это не просто программа для предотвращения суицидального, самоповреждающего или импульсивного поведения, но и программа для улучшения жизни подростка.
Цели комплексной программы ДБТ:
1. обучить подростка навыкам, которые помогут ему регулировать свои эмоции и поведение
2. обучить семью, как помогать своему подростку и как позаботиться о себе
3. помочь подростку понять и построить жизнь, которую он хотел бы жить
Подробнее о ДБТ можно прочесть на нашем сайте здесь.
Тренинг навыков — это необходимый и основной компонент ДБТ, состоит из пяти модулей для подростков и одного модуля для всей семьи
Записаться в группу DBT5 модулей для подростков:
1. Навыки осознанности – помогают управлять вниманием, отслеживать свои эмоции, мысли, импульсы и ощущения в теле, замечать больше приятных моментов в жизни, меньше вовлекаться в неприятные переживания, принимать более осмысленные решения
2. Навыки стрессоустойчивости – помогают справляться с интенсивными эмоциями, противостоять своим импульсам к опасному или неэффективному поведению
3. Навыки эмоциональной регуляции – помогают понизить эмоциональную уязвимость и научиться лучше понимать и регулировать свои эмоции, справляться со сложными жизненными ситуациями, накапливать положительные эмоции, лучше понимать свои ценности и цели
4. Срединный путь – научиться смотреть на ситуацию под разными углами, лучше понимать эмоции и причины поступков других людей, более эффективно находить выход в конфликтных ситуациях, менять свое нежелательное поведение
5. Навыки межличностной эффективности — помогают научиться более эффективному общению с окружающими, выражать свои мысли и эмоции, просить и отказывать наиболее эффективным способом, строить и улучшать отношения, заканчивать деструктивные отношения, сохранять самоуважение.
1 модуль для всей семьи (участвует подросток + любые члены семьи)
За этот модуль члены семьи узнают больше о том, что такое эмоциональная дисрегуляция. Рассмотрят основные навыки ДБТ, которым обучается подросток в группе, чтобы помогать ему в кризисных ситуациях. Получат навыки по улучшению взаимодействия с подростком. Вовлекуться в совместное изучение навыков и выполнения заданий.
Приглашаются подростки в возрасте 13-17 лет
Показания к участию в группе:
• Эмоциональная дисрегуляция – сложности с управлением эмоциями, импульсивное поведение, перепады настроения
• Суицидальное поведение (суицидальные высказывания, угрозы, план, попытки)
• Самоповреждения
• Злоупотребление психоактивными веществами (наркотики, алкоголь)
• Расстройства пищевого поведения (булимия, компульсивное переедание)
• Рискованное сексуальное поведение
• Высокая конфликтность
• Сложности во взаимоотношениях со сверстниками
• Пропуски учебы из-за эмоциональных проблем
Противопоказания к участию:
• Нарушения сознания
• Бредовые расстройства
• Выраженные когнитивные нарушения
• Ограничительные типы пищевого поведения
Обязательное условие включения в группу и участия в ней — наличие индивидуального ДБТ терапевта. Это может быть как психолог/психотерапевт нашей клиники, так и внешний специалист.
Записаться в группу DBTДБТ для подростков — это терапия для всей семьи, поэтому необходимо активное вовлечение родителей
Комплексная ДБТ программа лечения включает:
1. Индивидуальную ДБТ терапию подростка — 1 раз в неделю (1 час)
2. Консультирование родителей ДБТ терапевтом — индивидуальные или семейные сессии (1 час), частота обсуждается с индивидуальным терапевтом
3. Консультация подростка ДБТ терапевтом по телефону при необходимости
4. Группа обучения навыкам ДБТ для подростка ОЧНО — 2 круга тренинга по 24 занятия 1 раз в неделю (2,5часа)
5. Совместный ДБТ тренинг для подростков и их окружения ОНЛАЙН — 7 встреч 1 раз в 2 недели (2 часа) на каждый круг группы навыков ДБТ из 24 недель
На совместную группу приходят подросток – и кто-то из его окружения (родители, бабушки/ дедушки, старшие братья/сестры, опекуны и пр). От каждого подростка может прийти больше одного человека.
Перед включением в группу нужно пройти предварительное собеседование подростку и родителю с тренерами группы, чтобы убедиться, что тренинг вам подходит.
Собеседование бесплатное, 30 минут, онлайн
Тренеры — подростковые психологи, DBT-терапевты Наталия Еркина и Ирина Дубовская.
ГРУППА НАВЫКОВ ДБТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОЧНО
Встречаемся в МНС (м. Менделеевская, ул. Палиха, 13/1, стр. 2)
по воскресеньям, с 12.00 до 14.30.
занятия 1 раз в неделю (2,5 часа)
2 круга тренинга по 24 занятия
Старт занятий 14 июля 2024 г.
СОВМЕСТНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ПОДРОСТКА И ЕГО СЕМЬИ ОНЛАЙН
Онлайн, платформа zoom
По вторникам с 19.30 до 21.30
7 встреч 1 раз в 2 недели на каждый круг группы навыков ДБТ из 24 недель
Старт занятий 10 сентября 2024 г.
Присоединение новых участников возможно перед каждым модулем, даты и наличие мест узнавайте у администраторов клиники
Стоимость участия — 3800 рублей за одно занятие, предоплата помесячно.
Записаться в группу DBTПравила прохождения тренинга ДБТ подростками и их семьями:
1. Подросток посещает каждую группу навыков ДБТ очно и совместную группу с родителями онлайн
2. Окружение подростка (любой из членов семьи) посещают каждую из 7 встреч тренинга для окружения подростка онлайн
3. 4 пропуска подростком группы тренинга навыков подряд является причиной для исключения подростка и его семьи из комплексной ДБТ программы
4. Пропуск совместной группы родителем засчитывается как пропуск группы для подростка
5. Только на летний период отпусков разрешено посещение группы навыков ДБТ подростком онлайн, а не очно, но не всех групп, а только на время отпуска, и по предварительной договорённости с тренерами группы
6. Вне летнего периода участие подростка в тренинге навыков только очно, записи группы не делаются
7. Окружение подростка обязуется делать домашнее задание вместе с ребенком между совместными встречами (чтение материалов + отработка навыков + обсуждение ДЗ перед группой)
8. Участие в онлайн группах только со включенными камерами
