Вам случалось мучаться из-за необходимости выступить перед аудиторией, даже если вас будут слушать знакомые и дружелюбно настроенные коллеги? Необходимость позвонить незнакомому (а иногда и знакомому) человеку – это стресс, который по-настоящему отравляет жизнь?
Приходите на нашу терапевтическую группу для людей с социальной тревогой.
Записаться в группуЗачем нужна группа и как она работает?
На встречах мы разбираем тревожные мысли и моделируем различные социальные ситуации. Вы переживаете свою тревогу и учитесь справляться с ней. В безопасной обстановке вы получаете важный опыт, который будете применять и в реальной жизни.
После прохождения терапии вы сможете выступить перед аудиторией, познакомиться с понравившимся человеком, поговорить с начальником, купить в аптеке презервативы, станцевать на вечеринке и многое другое.
На каждой встрече мы проводим по 2-3 экспозиции, в том числе с незнакомыми людьми на улице, в магазине, в метро.
По результатам тестирования, которое проводится в начале и в конце терапии (шкала Либовица), видно значимое снижение уровня избегания (на 21 балл) и тревоги (на 9 баллов).
Имеются противопоказания. Во время работы у наших участников могут возникать эмоциональные реакции различной интенсивности, поэтому при некоторых состояниях мы не рекомендуем участие в группе:
— пограничное расстройство личности (возможно участие после прохождения группы тренинга навыков и 1-го этапа личной терапии),
— другие некомпенсированные личностные расстройства,
— некомпенсированное биполярно-аффективное расстройство I и II,
— депрессивное расстройство средней и тяжёлой степени.
Ведущие группы
Психолог Ирина Шакшина, психиатр и психотерапевт Дина Меметова.
Как и когда проходят встречи
Мы собираемся очно небольшой группой (6-8 человек)
по четвергам
с 18.30 до 21.00.
Стоимость занятия 3500 рублей, предоплата помесячно по количеству четвергов в месяце.
Минимальное количество занятий, которые должен посетить участник – 10, максимальное – 20.
Перед записью в группу необходимо пройти три теста и пройти собеседование со специалистом.
Перед собеседованием со специалистом нужно пройти:
1. Скрининг
2. Тест по социальной тревоге (сделайте скриншот результата, чтобы прислать его специалисту)
3. Тест PHQ9 на депрессию (сделайте скриншот результата, чтобы прислать его специалисту).
Собеседование со специалистом проводится очно или онлайн и занимает примерно 20 минут. На собеседовании выясняется, подходит ли клиенту группа, а также нет ли для него необходимости проконсультироваться у врача по медикаментозной поддержке.
Приходите учиться справляться с тревогой!
Записаться в группу