Какими становятся люди после тренинга DBT-ACES

• придерживаются стратегий, которые ориентированы на реалистичные и долгосрочные цели;
• фокусируются на своих сильных сторонах, ресурсах, потенциале, возможностях
• формируют отношения с другими людьми, схожими по ценностям, интересам и стратегиям; оценивают свое окружение;
• открыты к получению и повышению уровня образования;
• умеют, с одной стороны, обращаться за помощью к окружающим, с другой стороны, учитывают границы и готовность людей поддерживать их;
• выстраивают конструктивные отношения с психологами, психиатрами и др. специалистами.

DBT-ACES помогает решить проблемы социальной адаптации: построение карьеры, достижение финансовой самостоятельности, расширение социальных связей, нетворкинг, развитие самодисциплины и навыков тайм-менеджмента. Человек с ПРЛ, который ещё не прошел базовую программу DBT, борется с чередой кризисов и занят выживанием. И вот череда кризисов кончилась, а навыков, нужных для жизни в обществе и построения карьеры, недостаточно. Их и даёт DBT-ACES.

— неадаптивный перфекционизм (стремиться к лучшим результатам нормально, пока это не делает жизнь хуже);
— прокрастинацию (с этой привычкой мышления можно разделаться с помощью особых навыков);
— тревогу (а у человека, который начинает работать и расширяет общение, будут поводы для тревоги).

Присоединиться к группе DBT-ACES в Mental Health Center можно с 31 мая. Предварительно нужно пройти бесплатное онлайн собеседование со специалистом. Для участия необходимо наличие индивидуального DBT-терапевта.