Войти
Разделы
Адрес
м. Менделеевская, ул. Палиха, 13/1, стр 2.
Наши направления
Номер телефона
Подарите заботу и поддержку близким

Иногда лучший подарок — это возможность позаботиться о себе. Подарочная карта на психологические консультации — это ценный вклад в эмоциональное благополучие ваших близких.
Групповые тренинги
/
/
Онлайн группа РО ДБТ для клиентов с проблемой гиперконтроля
Онлайн
От 18 лет

Группа РО ДБТ для клиентов с проблемой гиперконтроля

«Попробуй ПРОСТО отпустить ситуацию» — если вы устали от того, как это на самом деле непросто, приглашаем вас в терапевтическую группу для гиперконтролеров.
3 700 ₽
Ср 19:00
стабилизировать свое психическое здоровье.
Методика
Томас Линч, создатель терапии РО ДБТ, работал с пациентами с проблемами эмоциональной регуляции, и заметил, что многим из них не помогают обычные методы КБТ или ДБТ, потому что они страдают не от недостатка контроля, а от его переизбытка. Уже более 20 лет практикуется и исследуется его метод Радикально открытой ДБТ, и он доказал свою эффективность.
Описание

Онлайн-тренинг

поможет вам
В нашей терапевтической группе мы научимся:

  • «подавать социальные сигналы» открытости и дружелюбия (и в том числе принимать помощь);
  • формировать социальные связи, укреплять близость (исследования доказали, что мы здоровее, когда у нас есть хотя бы один близкий человек);
  • отказываться от лишнего планирования и чрезмерной подготовки;
  • более гибко реагировать на внешние события и обратную связь;
  • сосредотачиваться на смысле сообщения, несмотря на мелкие ошибки в нем.
Как тренинг устроен?
Гиперконтроль портит жизнь четырьмя основными способами:

  • недостаток открытости заставляет избегать всего нового;
  • навязчивая потребность в структуре, негибкий контроль заставляют незамедлительно бросаться решать проблемы, которые решатся сами собой, если подождать;
  • потребность скрывать и подавлять собственные чувства приводит к плохому контакту с эмоциями;
  • недостаток связанности с людьми и близости, дистанция в отношениях приводит к эмоциональному одиночеству.

  • Вы мастер покер-фейса, ваша фирменная «улыбочка вежливости» известна всем коллегам и тем, кто мог бы назвать себя вашими друзьями, если бы у вас получалось расслабиться в общении и дружить?
  • Вы бесконечно много трудитесь, чтобы предотвратить проблемы, которые могут возникнуть (но вероятно и нет)?
  • Вы настоящий профи в том, как выглядеть компетентными в вещах, в которых, может быть, вас никто не оценивает? Все новое требует такой доскональной подготовки, что можно даже не начинать?
терапии, чтобы
Методы терапии
Мы применяем различные методы
помочь нашим клиентам.
Доказательная медицина
Доказательная психология  
DBT 
КПТ
АСТ
Схема-терапия
Доказательная медицина
Мы используем только методики и препараты с доказанной эффективностью и безопасностью. И всегда максимально полно отвечаем на вопросы клиентов и пациентов.
Один из таких частых вопросов звучит так: что такое доказательная медицина и как отличить следование ее принципам на деле от маркетингового хода на словах?
оказательная медицина разбирается, что конкретно влияет на результат лечения и как именно влияет. Ведь если после приема лекарства пациенту стало лучше — это не всегда про лекарство. Часто выздоровление — результат эффекта плацебо, естественного хода и завершения болезни или других факторов.
Специалисты МНС опираются на международные клинические рекомендации. В каждом конкретном случае вы можете узнать о протоколах лечения у своего врача.